石垣島冷菓

冷えてくると東京の学校給食を作ってた時に痛めた 腰(ギックリ腰)ピキピキ鳴って痛みます(:_;)
そうならないように月１回の出店あとに必ず整体へ行きます。
出店は朝早くから立ちぱなしで仕事して、自然と楽な姿勢をとり片足に負荷がかかり右と左の足の長さが変わってきます。夏場、稼ぎ時は無休の為に整体へ行けないです。そうやって半年振りに行くと最大６cmの差がある時があります。
身体の中心がズレてそこに筋肉がついてしまうと〜落とすのに時間がかかるそうです。
月１回 身体の歪みを直してもらい、姿勢を正す事を意識する。ついでに治癒力で歪みを正せるようにストレッチを習慣つける(なかなか出来ないょ〜)いつも心がけるけど、腰が痛むと頑張れますが なかなか難しいです。せめて整体は月１回は通うようにしたいです。